盼望着、期待着、春节的脚步越来越近...

不同于往年的春运返乡大潮，今年由于疫情的变化、多地响应“就地过年”政策，许多归乡的朋友们也因此处于观望期，但无论在哪里过年，安全都是第一位，健康平安才是福。医羽提醒孕妈们回家过年的时候防疫工作也不能懈怠哦，特意归纳了以下几点注意事项。

春节小长假对于孕妈妈来说也是一个很好的休息以及改善我们身体的好时机，也是这样一个合家欢乐喜气洋洋的季节，孕妈妈的心情也能开怀顺畅，但春节期间，孕妈还是有几点需要注意：

1.电影电视少看

春节假期看影视对娱乐活动大幅减少的孕妇来说是一大吸引力，她们也认为好的影视作品是一种胎教。

孕妇可以看电影、看电视，但要注意时间和距离。在家看美丽轻松的影视剧，可以起到调节情绪的作用，有利于产前教育。影院的音响效果和空气强烈，以及紧张刺激的情节不利于怀孕健康，整个怀孕期应避免。

2.穿衣首选保暖

准妈妈总想怀孕，快乐浪漫，而准爸爸要有一个美好的最后两个人的世界，所以她们要打扮得漂漂亮亮。

关于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇积极参加社会各种家庭聚会和活动也可以通过施以清淡的妆容，但是我们使用的产品质量最好是植物和纯天然类型，避免含过多导致激素和铅、铜、汞元素。

3.饮食做到“四个一”

许多女性认为孕妇不用考虑身材，想吃什么就吃什么，特别是在春节期间。

节日期间，准妈妈们不要暴食，不要吃太多的主食或糖果，饮食要少油，少盐，多吃蔬菜，水果要量。一日三餐就足以在怀孕的头3个月，如果你经常感到饥饿，选择一些营养和完整的水果或小吃。如果孕妇在怀孕中后期，每天摄入四个一作为最好：一个鸡蛋，一杯牛奶，主食一斤（500克），蔬菜和水果一斤。

4.打牌要克制

春节的特点是丰富的餐桌文化，打牌、打麻将的气氛也很浓。很多孕妇往往一玩就停不下来，忘记了准妈妈的身份。

节日期间家人和朋友聚会，多活动，孕妇要安排好休息，规律作息，减少社交，不要长时间站着做饭，或长时间聊天。更不宜整夜打麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，引起肌肉紧张，造成疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致妊娠型高血压、子痫，危及孕妇和胎儿生命。

5，安全出行

1、春节是外地打工返乡的高峰期，很多孕妇在外一年也要趁春节回家看父母，首先提醒孕晚期的孕妈妈，尽量选择待在家里，避免长途跋涉，以免遇到路途中临时分娩的紧急情况。

2、其他孕期的孕妈妈，如果身体条件及经济状况允许，尽量选择乘坐宽敞舒适的汽车出行。系好安全带，坐在车辆的后排，千万不要躺着。不定时下车活动筋骨，以免形成血栓。

3、坐高铁时也要尽量选择卧铺下铺，防止拥挤，高铁方便了人们出行，但是孕妇做高铁需要注意晕车和电磁辐射这两方面的问题，在乘车前一定要做检查，听取医生建议。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘坐飞机。

孕妈们今日不同于往日了，肚子里多了一个小生命在陪伴着你，会心疼你的心疼，全身心感受着你的感受，所以宝妈们不能在毫无禁忌啦，为了自己和宝宝的健康，一起过一个开心舒畅的年。