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高龄生育饮食需要注意哪些事项?哪些食物不能吃?

(来源:医羽)

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2021-02-07

对于高龄产妇来说,除了要调整生活作息,坚持锻炼外,饮食更应该多注意。今天医羽为大家讲述以下这些食物,孕期安胎的女性应该少吃,或者不吃。

   现在高龄生育的女性越来越多,有的是想生二胎,给老大做个伴;有的是因为错过了很好的生育年龄。而高龄安胎可往往没有年轻女性那么简单,为此越来越多的高龄女性想要通过试管婴儿来实现生育的愿望。对于高龄产妇来说,除了要调整生活作息,坚持锻炼外,饮食更应该多注意。今天医羽为大家讲述以下这些食物,孕期安胎的女性应该少吃,或者不吃。


高龄安胎需要忌口的饮食

1、过量食用辛辣食物

进食辛辣食物会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

2、过量食用高糖食物

     怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。

3、苦瓜

     据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

4、酒精

     酒能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现;女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。


补充叶酸在高龄安胎的重要性

高龄女性要想优生,孕前应做好充分的准备,包括进行孕前检查,了解注意事项,有针对性地做好心理准备。很多女性都知道在怀孕初期应适量的补充叶酸,而对于高龄女性而言,更应如此。那么,高龄女性孕前为什么要补充叶酸呢?

     试管婴儿有辅助性怀孕的作用,准备怀孕的女性从孕前3个月开始到怀孕3个月,都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形,对自身的健康及腹中胎儿的发育等,都有益处的。对于高龄女性更是如此,因为高龄女性的宝宝发生神经管畸形的可能性更高。

     一般,随着年龄增长,女性会出现卵子老化、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化,容易导致出生的婴儿缺陷率高,而孕前摄取适量叶酸则可降低胎儿神经管畸形的发生,避免造成染色体断裂而出现畸形儿,也可以预防孕期胎宝宝异常,比如血性流产,早产,天性疾病,智力发育迟缓甚至新生儿死亡。


     由此可见,高龄女性孕前补充叶酸很重要。但应在医生的指导下适量摄取,注意孕期营养及锻炼,定期进行产前检查,保持健康的身体、良好的心态,从而降低怀孕期间可能存在的风险。

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