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取精注意事项

1.取精前至少禁欲3天,但是不要超过7天;

2.保持轻松,每天睡8小时;

3.继续平常的身体锻炼,慢跑,游泳或者骑车;

4.避免服用药物、酗酒、大量吸烟;

5.手淫方式取精,取经后洗手和生殖器,精液收集在器皿里;

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*以上建议仅供参考,需根据自身情况自行调整
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